滋补养生

阿胶食谱——阿胶红枣小米粥

阿胶经典吃法——阿胶红枣小米粥


菜式:阿胶红枣小米粥

做法:1)阿胶洗净,用清水隔夜浸泡。 2)第二天浸泡好的阿胶。捞去浮在水面上的杂质。 3)米洗净,放入电炖锅中,加入适量的水。 4)将所有材料放入电压力锅内, 按煮粥键。 5)时间到,即可断电,盛出享用。

点评:阿胶、红枣和小米都是滋补养血的佳品。此味粥品具有增强体质,保护肝脏,防止贫血的功效,对于老弱病人和产妇来说,是最理想不过的滋补品。


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