滋补养生

阿胶食谱——冰糖燕窝炖阿胶

阿胶经典吃法——冰糖燕窝炖阿胶


菜式:冰糖燕窝炖阿胶

做法:用小炖盅先炖溶阿胶片1小时左右,然后放些许黄冰糖在小炖盅内再加盏燕炖1小时就可以享用美味又补顔养血的甜品了。

点评:阿胶和燕窝都是补血养颜的明星滋补食材。该食法制作简便,尤其受众多女士欢迎,当然该食法也适合于贫血人群。但有消化不良、胸腹胀满的症状的人群则不宜食用。


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