滋补养生

东阿阿胶配银耳,女性养颜必备良方

    “面如桃花,颜如凝脂“常被用来形容女性的容颜,这也是很多女性梦寐以求的理想状态。但由于经常熬夜、不规律的生活习惯,很多女性难免出现肌肤暗沉、皱纹浮现、色斑生成等肌肤问题。于是,化妆、美容,成为很多女性为了美丽乐此不彼的事业。

       然而,一切只注重外在修饰而忽视内在调养的美容手段,都是徒劳的。中医认为,人体外在的美丽与身体内部的脏腑、经络、阴阳气血有着密切的关联。因此,注重内在调养、充盈气血至关重要。今天,为大家推荐一款美容养颜的圣品——东阿阿胶银耳莲子羹。

       银耳,性平味甘,具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神等功效,被称之为”菌中之冠军“。经常食用银耳,可以增强人体的新陈代谢,使血液循环旺盛,皮肤弹性增强,还具有通便的作用,这也是维护肌肤光滑细腻的重要条件之一。

       而东阿阿胶性平味甘,入肝、肺、肾三经,具有滋阴润燥、补血养血、美容养颜、延缓衰老等多种功效,还可以调经安胎、增强身体抵抗力。

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       东阿阿胶银耳莲子羹,以东阿阿胶15g、银耳30g、糯米100g、莲子30g、冰糖适量、红枣2颗为食材。将干银耳用温水泡发,至晶莹剔透的状态,莲子洗净,浸泡半刻,糯米淘洗干净;在锅内加水约500ml,加入东阿阿胶,银耳洗净,拣去老蒂及杂质后撕成小朵放入锅中,加入淘洗干净的糯米,莲子,红枣以及冰糖(依个人口味,酌情添加);大火加热至沸腾,然后文火熬制十五分钟;盛出,加少许枸杞点缀,然后营养丰富又美味的阿胶银耳莲子羹就完成啦。

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