滋补养生

秋季正确吃阿胶,滋阴润肺为身体储备冬粮!

秋季正确吃阿胶,滋阴润肺为身体储备冬粮!


秋意渐浓,气温转凉,周身舒爽,天高云淡好个秋!不过,许多朋友会发现身体好像发生了些微妙的变化,浑身乏力,总想出去伸展伸展或者跑一跑,这就是“秋乏”了。

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为啥出现“秋乏”?

这是因为夏季人们消耗的体能多,到了秋季需要增加能量摄入,把消耗的体能补回来。所以秋天人们的消化吸收功能会比较夏季要好一些,也是人们进补、贴秋膘的好时节。

对于秋季,阿胶是惯常的滋补品,有滋阴润燥、补血养血、美容养颜、增强体质的功效。 

传统医学认为,秋冬进补可平衡阴阳,调和气血。秋冬时节进补不仅能固本培元,使身体正气恢复,而且有利于驱病祛邪,使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实,使身体能进入到最佳的状态。就像动物秋天要储备冬粮一样,入秋吃阿胶能增强身体气血的滋养,为秋季气血的“收敛”和抵御较低气温做好充分的准备。 

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