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九旬奶奶青丝披肩

伍琼 2010/03/10 563 汉网-武汉晨报


  九旬奶奶

  青丝披肩

  实习生张磊记者伍琼通讯员殷长东

  满头青丝,肌肤弹性不减富于光泽,即使是眼角都看不到几丝皱纹,双唇红润丰满,说话声音洪亮,行动敏捷,一口气爬上泰山之巅,还随心所欲搭公汽跑遍三镇看望困难中的陌生人,或者逛街买玩具、或者去泡温泉……这如果是一个中年人,您也许不会感到稀奇,可这是一位89岁高龄的奶奶,她就是住在武昌八一路地震局家属区的曾世馨老奶奶!

  日前,记者一行走进曾奶奶的家,就被眼前的一切惊呆了:沙发上摆满了各种各样儿童玩具!那是老人家自己买给自己玩的!老伴已经离世,她现在和大儿子住在一块儿,一个人在家的时候,她就和自己玩,从不感到寂寞。老人家三言两语向我们介绍完之后又陶醉在自己的创作里——她经常动手写信、写诗,她还想出诗集呢!8日上午,听说东阿阿胶武汉的领导们要去看望她,她又文思涌动,一口气写下好几首诗。她最得意的恐怕要数那首赞美自己的“青丝长发”的,她大声地朗读了两遍:

  青丝长发披双肩

  已服阿胶五三年,

  红光满面永春天。

  青丝长发披双肩,

  八九高龄舞翩翩。

  曾奶奶说,之所以能有一副如此健康硬朗让人难以置信的身体,也是源于她多年的“坚持”,她坚持自己的养生饮食、开朗心情和健康操。

  醋+蜂蜜+阿胶

  曾奶奶介绍,她的饮食其实跟大家没什么区别,什么都吃,而且很能吃。要说不同,那就是:每天起床都要舀一勺蜂蜜、一勺陈醋来兑温开水喝下去。她说,这是软化血管的,几十年如一日,从不间断,体检时医生说她是90岁的年龄60岁的血管。然后将前一天泡好的几粒花生加两个鹌鹑蛋一起蒸,里面再添三四片西洋参,蒸好后再放进一点葡萄干、核桃、枸杞,焖一会儿再吃。这样的早餐还不完整,曾奶奶还要吃一两个包子什么的。一天中,曾奶奶还要吃阿胶和酸奶。她的诗中已经写啦,她服用了53年的阿胶产品,这也是她几十年最常买的保健品。

  自创手指操好记好做

  最后,曾奶奶很开心地要我们都坐下,她要教我们学一套她自创的养生五指操,她称之为“青春永驻手指操”:


  第一步:手心相对,手根相碰36下;第二步:十指交叉相碰36下;第三步:两手相对应的指尖相碰36下;第四步:用手握住另一只手的每一根手指从指根部到指头轻拉按摩各20下;第五步:一手握拳轻捶另一只手的掌心36下,然后用掌心拍打拳头的另一端36下,然后换手重复;第六步:两手握拳,掌心向上,手臂收回自然弯曲再缓慢伸直并摊开掌心,如此36下,曾奶奶说是在吐肺里的废气。

  曾奶奶还教给大家两套按摩操,她叮嘱道:“一定要做啊,有空的时候、想起来就做,随时随地,一个人青春不算青春,我要你们大家都青春永驻!” (本文来源:汉网-武汉晨报 )